Télétravail : comment aménager son espace ?

Le mois du retour de vacances se termine … Pour ceux d’entre-vous qui ont repris le télétravail le mois dernier, c’est l’occasion d’optimiser votre espace. L’objectif ? Télétravailler dans les meilleures conditions possibles. Spoiler : oubliez tout de suite l’ordinateur sur le lit !

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1. Installez-vous des espaces à part

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En télétravail, la frontière entre vie pro et vie perso n’est pas si évidente … Si nos m-workers ont la chance d’avoir une limite plus claire, chez vous, ne vous faites pas avoir.

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En télétravail, la frontière entre vie pro et vie perso n’est pas si évidente … Si nos m-workers ont la chance d’avoir une limite plus claire, chez vous, ne vous faites pas avoir. Cloisonnez votre temps de travail et votre temps de loisirs. Comment ? La première chose à faire est d’avoir un espace de travail à part. Profitez d’être loin du bruit du bureau ou des transports grâce au télétravail. Créez-vous un espace calme qui vous permettra de vous concentrer. L’autre avantage d’un espace structuré ? Vous vous éloignerez des distractions.

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Vous vivez avec votre famille ? C’est le moment d’en discuter. Soyez transparent.e sur vos horaires de travail et ce dont vous avez besoin pour travailler dans les meilleures conditions. 

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Et pour les pauses ? Vous avez raison : on n’insistera jamais assez sur l’importance des pauses. Que vous pensiez à votre bien-être ou à votre productivité, vous avez besoin de ces 5 minutes. 

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Là encore, il vous faut un espace à part pour vous déconnecter quelques instants. Privilégiez les espaces extérieurs : votre balcon remplacera à merveille vos pauses à la machine à café. Notre astuce pour optimiser vos pauses ? Mettez-vous à la méditation !

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2. Devenez un.e pro de l’organisation

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Vous ne voudriez pas avoir à vous déplacer en pleine visioconférence pour trouver un document ? Prenez le temps d’anticiper.

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Pensez efficacité ! Vous ne voudriez pas avoir à vous déplacer en pleine visioconférence pour trouver un document ? Prenez le temps d’anticiper. L’idéal est d’installer en amont, dans votre bureau, tout ce dont vous pourriez avoir besoin tel que votre ordinateur ou votre imprimante par exemple. De plus, vous devez appliquer ce même soin au rangement de vos documents. Ils doivent au maximum être à portée de main.

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Pour ceux d’entre-vous qui auraient une phobie du rangement, vous vous apercevrez rapidement que c’est incontournable. N’oubliez pas que durant vos appels Zoom, vos interlocuteurs verront votre bureau. Alors, rangez votre bazar ! 

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3. Pensez confort

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Si les avis divergent, les scientifiques s’accordent sur une distance optimale de 50 à 70 cm entre vos yeux et votre écran. 

Les médecins sont formels : oubliez le travail dans votre lit avec la tête collée à l’ordinateur ! Il n’y a rien de pire. Faites toujours attention à votre posture. Tout d’abord, ne collez pas trop votre chaise au bureau. Si les avis divergent, les scientifiques s’accordent sur une distance optimale de 50 à 70 cm entre vos yeux et votre écran. 

Par ailleurs, vous allez rester longtemps dans la même position. C’est le moment d’investir dans une bonne chaise ! Vous la remercierez lorsqu’elle vous évitera des douleurs dans le dos. Le mieux ? Tout dépend de vous. Nous vous conseillons les ballons de gym. Ils ont l’avantage de vous empêcher de rester statiques et vous obligent à maintenir une bonne posture. Si vous n’êtes pas fan des ballons, une chaise plus classique avec un bon soutien lombaire fera l’affaire. N’hésitez pas à en essayer plusieurs, les magasins sont faits pour ça !

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4. Soignez la décoration

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Qui a dit que la décoration n’avait pas d’importance ? Une fois que vous avez aménagé votre bureau de manière fonctionnelle, il convient de vous l’approprier. N’oubliez pas que vous allez passer une bonne partie de votre temps dans ce lieu. S’il est chaleureux, vous serez d’autant plus épanoui.e dans votre travail. Partez à la recherche d’objets pour égayer votre bureau. Vos collègues craqueront peut-être sur votre décoration lors de la prochaine réunion.

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Notre dernier conseil ? Pensez à vos yeux. Un bon éclairage vous évitera des migraines ophtalmiques. Prenez soin de bien choisir votre luminaire.

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